01
Wczasy odchudzające
Schudnij zdrowo i z uśmiechem!!!
Zapraszamy na kompleksowy, personalnie dopasowany program wczasów odchudzających. To odpoczynek, podczas którego skupiamy się na Tobie, Twoich potrzebach, zdrowiu i możliwościach. Wspólnie znajdziemy sposób na to aby zaszczepić zdrowe nawyki, które w dłuższym okresie czasu zaowocują nie tylko świetną sylwetką ale i poprawą ogólnego samopoczucia. Otrzymasz wsparcie zarówno od instruktorów jak i innych uczestników turnusu, „w grupie zawsze raźniej”.
AUTORSKI PROGRAM ZAJĘĆ RUCHOWYCH
opracowany na bazie wieloletnich doświadczeń, obejmuje różnorodne formy ruchu począwszy od zajęć outdoorowych (nordic walking, marsz), przez ćwiczenia na sali fitness (aerobowe i anaerobowe, w różnych stylach i formach, przy użyciu przyrządów), a na basenie kończąc.
Nasz program optymalizuje spalanie tkanki tłuszczowej poprzez odpowiednie zestawienie ćwiczeń pod względem ich rodzaju, kolejności wykonywania oraz intensywności. Dodatkowo w zależności od indywidualnych potrzeb wykwalifikowani instruktorzy dobierają ćwiczenia odpowiednio modelujące sylwetkę.
Wczasy odchudzające w Jastrzębiej Górze pomogą Ci w czerpaniu pełni radości z życia.
Cena wczasów odchudzających obejmuje:
- 7 noclegów w komfortowych pokojach 1 lub 2-osobowych
- lekkostrawną dietę redukcyjną, dostosowaną do programu ćwiczeń wzbogaconą o napary ziołowe poprawiające metabolizm
- 1,5 l wody dziennie
- spotkanie powitalno-informacyjne
- bezpłatny dostęp do strefy basenowo- saunowej
- pomiar i badanie składu ciała przyrządem TANITA
- konsultacje z trenerem
- konsultacje z kosmetologiem
Zabiegi w cenie pobytu:
- aromatyczna kąpiel SPA
- masaż częściowy: antycellulitowy lub relaksacyjny
- magiczny dotyk (masaż twarzy szyi i dekoltu)
- zabieg Rollmaster
Program sportowy:
- 6 x rozruch poranny
- 6x zajęcia aerobowe:( aerobic, step, aerobic latino dance, Slavica dance- NOWOŚĆ!)
- 6x zajęcia anaaerobowe przy użyciu przyrządów (duże piłki, małe piłki, hantle, gumy ,kije itp.)
- 6x marszobieg lub nordic walking
- 6 x aqua -aerobic
Dodatkowo w cenie pobytu:
- parking
- bezprzewodowy Internet
- opłata klimatyczna
- siłownia
- rowery
- kijki do nordic walking
Przyjeżdżając na wczasy odchudzające prosimy zabrać ze sobą:
- wygodny strój sportowy: spodnie dresowe, bluza, koszulki, itp.
- odzież sportową wierzchnią: przeciwdeszczowa oraz chroniąca przed wiatrem- na zajęcia outdorowe
- odpowiednie obuwie do nordic walking oraz zajęć na Sali fitness
- strój kąpielowy do zajęć w basenie
02
